As bagas de Goji são a fruta asiática da vitalidade e longevidade. Você pode obtê-los em seu próprio jardim, basta plantar wolfberry ou wolfberry comum.
Goji berry, ou a fruta de wolfberry
Por algum tempo, você pode se encontrar em lojas de alimentos naturais bagas de goji secas. Este é o nome comercial da fruta Wolfberry chinês (Lycium chinense) e wolfberry, também chamado de escarlate (Lycium barbarum).
As bagas de Goji parecem passas vermelhas. Seu consumo é recomendado para crianças com imunidade reduzida e pessoas que vivem sob alto estresse. Uma dieta enriquecida com goji berries ajuda a regular o coração e a pressão sanguínea e retarda o processo de envelhecimento - isso provavelmente contribui para a crença popular de que o goji tem um efeito benéfico na fertilidade e potência masculinas.
ATENÇÃO: apenas bagas de goji totalmente maduras devem ser comidas (caindo dos arbustos depois de sacudir). Os imaturos têm propriedades tóxicas.
O wolfberry chinês e o wolfberry comum são fáceis de cultivar. Eles só crescem mal em solos argilosos pesados.
Como cultivar goji berries ou wolfberry no jardim
Poucas pessoas sabem que esta valiosa planta da Ásia pode ser cultivada com sucesso no jardim. O goji berry, também conhecido como wolfberry, é um arbusto pouco exigente, resistente à geada e à seca.
Wolfberry funciona bem como uma sebe natural solta ou como uma planta para posições difíceis, por exemplo, inclinações. Tem um crescimento rápido, podendo atingir 1 a 3 m de altura. Na primavera você pode podar os galhos, graças ao qual a planta vai se ramificar bem. Seus galhos arqueados são cobertos por espinhos. Wolfberry suporta várias condições, mas não tolera argila pesada e solo encharcado. É melhor plantá-la em um local ensolarado e isolado, em solo bem drenado e fértil.
Wolfberry começa a florescer em maio-junho e pode produzir flores durante todo o verão (são bastante discretas, mas com mel). Os frutos aparecem em agosto e amadurecem no outono (outubro). No entanto, leva dois ou três anos para a primeira colheita de bagas de goji.
O wolfberry floresce por muito tempo, embora suas flores sejam imperceptíveis.
Maravilhosas bagas de goji - propriedades curativas
A medicina tradicional tibetana e chinesa os conhece e usa há mais de dois mil anos. De acordo com nutricionistas, as bagas de goji são uma das frutas mais valiosas. Eles adicionam energia vital e aumentam a capacidade de se exercitar mais.
As bagas de Goji contêm aminoácidos extremamente ativos, minerais, vitaminas (C, B1, B2, B6 e vitamina E, raramente encontrados em frutas). Os ácidos graxos insaturados auxiliam no funcionamento adequado do cérebro e do sistema nervoso. O alto teor de carotenóides ajuda a fortalecer a visão e, além disso, ajuda a desintoxicar o fígado, mesmo em intoxicações químicas graves.
As bagas de Goji são utilizadas na medicina tradicional oriental como remédio para doenças cardíacas, renais e pulmonares, bem como para doenças reumáticas e hepáticas, para fortalecer os olhos, músculos e ossos. O consumo de goji berries inibe a síntese de colesterol, evitando alterações gordurosas no fígado.
Atualmente, as bagas de goji são recomendadas como um agente com efeito multidirecional pró-saúde, ou seja, como uma planta que fortalece e regula o sistema digestivo, melhora a acuidade visual, apoia o funcionamento do sistema imunológico, melhora a potência, tem um efeito benéfico sobre o condição física geral do corpo e retarda o processo de envelhecimento.
A lista de benefícios para a saúde das bagas de goji é muito longa. Um bônus adicional é que eles são saborosos e podem ser adicionados às suas refeições diárias.