As férias são uma ótima oportunidade para passar o tempo ao ar livre e aproveitar várias formas de recreação. Para garantir muita diversão e emoção, você não precisa fazer longas viagens. Tudo o que você precisa é de alguns metros quadrados de seu próprio jardim e superfície gramada. Qual a melhor forma de desenvolver tal lugar?
Badminton e vôlei de praia no jardim - que equipamento escolher?
Trabalhando na condição correta do corpo e perdendo peso desnecessário.Além disso, melhorando os reflexos, o pensamento estratégico e melhorando o trabalho em equipe. O badminton, também chamado de cometa na Polônia, é um ótimo jogo social que trará muitos benefícios à saúde e muitas impressões positivas. Embora esteja principalmente associada a uma forma de lazer praticada em estâncias balneares, pode ser uma disciplina bastante exigente. Ele envolve e permite que você modele muitos grupos musculares, por ex. pernas, coxas e nádegas, bem como as costas e abdômen. Durante os ralis, o competidor deve mudar de direção rapidamente e estar pronto para rebotes rápidos. Não é à toa que o badminton é considerado o esporte mais intenso do mundo. Graças a conjuntos especiais compostos por raquetes, petecas e redes com postes, preparar um campo em seu próprio jardim é questão de poucos minutos.
Mesmo com um espaço pequeno, você também pode organizar um campo de vôlei de praia. Claro que não precisa ser na areia, embora seja uma das opções.O terreno deve ser, acima de tudo, suficientemente flexível, o que lhe permitirá manter o conforto e a proteção contra lesões mesmo quando joga descalço. Vale a pena escolher as bolas macias de vôlei de praia feitas de neoprene, que darão ress alto e segurança para as crianças. Conjuntos especiais de fitas podem ser usados para marcar o campo, ajustando seu tamanho às suas preferências e capacidades. Tal como a altura dos postes ajustáveis que lhe permitirão montar a rede, dando-lhe a tensão e elasticidade adequadas.
Boule - um nobre jogo de festa para toda a família
De uma perspectiva mais longa, pode parecer desinteressante e um pouco monótono. No entanto, bocha é uma disciplina realmente envolvente que requer precisão e paciência. Na França, de onde veio para outras partes do mundo, idosos, grupos de amigos, crianças e famílias inteiras jogam petanca em parques e jardins urbanos. Não é sem razão que é uma das disciplinas mais representadas no mundo.Mais de 600.000 jogadores profissionais estão registrados em sua terra natal.
Na versão oficial, a bocha é jogada em um quadrado de 15x4 m chamado quadra de bocha.No entanto, na variante recreativa, o campo de jogo pode ser organizado livremente. O jogo consiste em lançar bolas de metal de um círculo marcado em direção a outra bola bem menor chamada porco, feita de madeira ou plástico. O jogo pode ser jogado por duas a até seis pessoas. Vence o jogador que colocar suas bolas mais perto do valete. Ele também pode tentar nocautear as bolas do adversário.
Um jogo de bocha profissional deve conter seis bolas cromadas pesando aproximadamente 750 gramas e um diâmetro de aproximadamente 7,3 cm. A bola menor geralmente tem cerca de 3 cm. As distâncias entre as bolas são medidas usando a medida anexada na forma de uma corda especial. Vale a pena escolher os conjuntos colocados em uma capa especial que permitirá fácil armazenamento do equipamento e protegerá todos os elementos contra perdas.Um conjunto de alta qualidade custa pouco, cerca de PLN 150. No entanto, será uma forma de lazer ideal para crianças e adultos, proporcionando muita diversão durante todo o verão.
Trampolins de jardim, ou seja, esporte e diversão em um
Desenvolvem a coordenação motora e o senso de equilíbrio. Eles fortalecem o sistema esquelético e os músculos sem sobrecarregar a coluna e as articulações. Eles melhoram as habilidades motoras gerais, garantindo maior flexibilidade do corpo e moldando uma figura atlética. Eles têm um efeito positivo na circulação e na pressão sanguínea, reduzem o estresse e todas as tensões e permitem que as crianças liberem energia. Além disso, eles também permitem que você se livre de quilos excessivos e desenvolva a eficiência adequada. Há muitos benefícios em pular regularmente em um trampolim de jardim. Vale também incluir a oxigenação do corpo e a assimilação de uma grande dose de vitamina D, correspondendo, entre outros, resistência muito alta.
Garden trampolins (https://sportano.pl/sport/recreation) é uma ótima opção para crianças, mas também para adultos. Para garantir a segurança de todos os participantes da diversão, você deve escolher apenas modelos comprovados, marcados com certificados apropriados - principalmente CE e GS TUV. Dependendo do número de pessoas, pode-se chegar a trampolins de diâmetro menor e maior. De modo a garantir total liberdade de movimento para todos. Os equipamentos de alto padrão deverão contar com telas duráveis de proteção contra quedas, que serão fabricadas com materiais resistentes a diversas intempéries, inclusive água e radiação ultravioleta. Toda a estrutura deve ser equipada com molas endurecidas e reforçadas com uma camada de espuma espessa para maior conforto.
Um trampolim de jardim de alta qualidade não ocupará muito espaço, e montá-lo não será um problema. Certamente garantirá muita diversão e diversão segura para os mais novos e seus pais.