A hipertensão é muito perigosa para o nosso corpo, por isso, se somos propensos a seus picos, vamos tentar lidar com o problema com ervas e frutas.
Não é surpresa para ninguém que, com tendência à hipertensão, devemos evitar a ingestão excessiva de sal, mas nem todos sabem que existem ervas e frutas que podem nos ajudar a combater essa doença. Obviamente, o tratamento da hipertensão deve estar sempre sob a supervisão de um médico.
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Hawthorn contém muitas substâncias valiosas que têm um efeito benéfico, entre outros no sistema circulatório e pressão.
A pressão é reduzida por substâncias presentes na pervinca. No entanto, você não deve pegar esta planta sozinho. Seus ingredientes são usados na produção de medicamentos.
O visco também tem propriedades de redução de pressão. No entanto, você deve ter cuidado com ele e usar preparações prontas.
As folhas de morango silvestre têm uma ação suave e segura.
As sementes de linhaça (linhaça) têm um bom efeito não apenas no sistema digestivo, mas também na pressão arterial.
O suco de beterraba é uma verdadeira bomba de vitaminas e minerais. Também vale a pena beber porque reduz a pressão arterial e fortalece o sistema cardiovascular.
Muitas ervas de especiarias (frescas e secas) nos ajudarão a reduzir o uso de sal. E é ela quem afeta negativamente nossa pressão.
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A rosa silvestre é uma das plantas que auxiliam no combate à hipertensão. Seus frutos contêm muitos nutrientes valiosos e têm muitos usos diferentes. Em primeiro lugar, eles fortalecem o corpo, fornecendo-lhe vitamina C e minerais, e ajudam a reduzir a pressão arterial excessivamente alta.
A roseira brava é colhida quando totalmente madura e seca em um local quente, escuro e arejado. Após a secagem, é armazenado em recipiente de vidro hermético, em local escuro.
Hawthorn vai diminuir a pressão
Uma planta tão valiosa quanto a rosa selvagem também é o espinheiro. Seus frutos são ricos em muitos nutrientes valiosos (minerais, vitaminas C e PP, flavonóides, aminas, cumarina, compostos carotenóides e triterpênicos, fitoesteróis, taninos), que têm um excelente efeito no coração e no sistema circulatório. Eles têm um efeito diastólico nos vasos sanguíneos, melhoram sua elasticidade e ajudam a baixar a pressão arterial.
A matéria-prima na forma de frutos de espinheiro maduros é colhida no outono (setembro-outubro), seca em ambiente aquecido, escuro e arejado e armazenada em sacos de papel em local escuro, seco e fresco.
A fruta preparada pode ser usada para fazer chás, infusões ou extratos (após esmagar a fruta).
Pervinca - cura, mas também venenosa
A caramujo comum também é uma erva excelente para problemas de hipertensão. Suas folhas contêm uma grande riqueza de compostos ativos (por exemplo, muitos alcalóides diferentes, incluindo vincamina, vincina, isovincamina e pervincina, taninos, triterpenos, flavonóides), que, entre outras coisas, melhoram a circulação sanguínea, dilatam suavemente os vasos sanguíneos e têm um efeito calmante e anti-hemorrágico.
A pervinca é uma erva eficaz para reduzir a pressão arterial, mas lembre-se de que é Também é uma planta venenosa, portanto, você não deve prepará-la. Atualmente, substâncias selecionadas são obtidas da caramujo e são utilizadas na produção de medicamentos. O uso de agentes pervinca deve ser consultado com um médico (este princípio também deve ser seguido no caso de outras preparações).
Visco útil, mas só da farmácia
Uma situação semelhante se aplica a outra erva que é muito útil na hipertensão, ou seja, o visco. A planta, que é um parasita de algumas árvores decíduas, também é uma excelente erva que ajuda a baixar a pressão arterial.
O visco contém, entre outros, peptídeos, colina, acetilcolina, histamina, triterpenos, saponinas, ácidos orgânicos e flavonóides. Graças a isso, o visco melhora o metabolismo, regula o funcionamento do coração e reduz a pressão arterial.
No entanto, deve ser lembrado que também existem toxinas em seus tecidos e os outros compostos são muito fortes, portanto, tomar preparações de visco deve ser absolutamente consultado com um médico.
Você também tem que alcance para preparações prontas disponíveis em farmácias (por exemplo, extrato de erva de visco), com uma composição comprovada, em vez de prepará-los você mesmo.
O que mais ajuda com hipertensão
Além das ervas acima, eles também podem ser úteis na luta contra a hipertensão infusões de folhas de morango silvestre, erva mãe e linhaça.
Espremido na hora também é um meio muito bom suco de beterraba, que contém muitos nutrientes valiosos (incluindo, entre outros: minerais, principalmente potássio, cálcio, ferro, manganês, magnésio, sódio, fósforo e vitaminas B, vitaminas A e C, ácido fólico, betanina). O suco fresco (cerca de 1 copo por dia) não apenas fortalecerá nosso corpo, mas também apoiará o sistema cardiovascular e reduzirá efetivamente a pressão arterial excessivamente alta.
Ervas para ajudar a reduzir o sal
Com problemas de hipertensão, também podemos nos ajudar de mais uma maneira. Acostumados a comer alimentos salgados, não conseguimos imaginar comer sem sal, por isso é muito difícil eliminarmos esse ingrediente da dieta. No entanto, podemos reduzir radicalmente sua quantidade substituindo o sal por ervas apropriadas (por exemplo, estragão, tomilho, manjericão, amêndoa, alecrim, orégano) ou misturas de ervas.
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