As ervas são naturais e saudáveis, mas você deve estar ciente de que, se usadas de maneira inadequada, podem nos prejudicar seriamente. Aprenda o que procurar ao usar ervas.
Ervas saudáveis, mas …
A moda de um estilo de vida saudável fez com que as ervas esquecidas e subestimadas voltassem a ser apreciadas. Nós os usamos cada vez com mais boa vontade, porque eles podem substituir com sucesso alguns produtos farmacêuticos e tratar com eficácia muitas doenças. Ao contrário dos medicamentos, as ervas são totalmente naturais, pelo que nos parece que o seu uso é isento de riscos e efeitos secundários.
No entanto, essa crença está errada e pode nos causar muitos problemas. Preparações de ervas são de fato valiosos agentes de cura, mas muitos deles funcionam tão fortemente que não apenas eles podem mostrar efeitos colaterais, mas também interagir com muitos medicamentos. Portanto, antes de chegarmos às ervas, devemos conhecer bem suas propriedades e ação. Se comprarmos ervas, leia as contra-indicações e possíveis efeitos colaterais na embalagem. Se coletarmos ervas - vamos verificar essas informações em fontes confiáveis.
O que deve ser especialmente cuidadoso ao usar ervas
Um exemplo de planta medicinal que o uso excessivo pode ser prejudicial pois nossa saúde, entre outras coisas, é o sábio popular. Os compostos químicos nele contidos têm efeitos antiinflamatórios, bactericidas e antitranspirantes, mas sua sobredosagem ou uso prolongado pode estar associado à ocorrência de distúrbios do sistema nervoso (ansiedade, tontura, problemas de equilíbrio).
Tomar plantas medicinais também não é aconselhável para algumas doenças. É o caso, por exemplo, de ervas que afetam o sistema circulatório (por exemplo, aumentam ou diminuem a pressão arterial), que podem ser perigosas para pessoas que sofrem de doenças cardíacas, bem como para mulheres na menopausa ou grávidas (por exemplo, ruta comum, artemísia absinto, alecrim, ginseng).
Algumas ervas também podem causar efeitos colaterais bastante incomuns, como, por exemplo, alergia ao sol (por exemplo, erva de São João, rotina comum).
Mulheres grávidas e lactantes também devem ter cuidado especial ao usar ervas.
Reações de ervas com drogas
Usar ervas da maneira errada também pode interfere com alguns medicamentos. Um exemplo é a linhaça aparentemente segura, que produz uma camada de muco protetor no trato digestivo. Embora seu efeito seja muito desejável em doenças do sistema digestivo, também pode reduzir a absorção de drogas em outras doenças. Um efeito semelhante também pode ser alcançado tomando ervas com propriedades laxantes, por exemplo, folhas de senna, espinheiro ou aloe vera.
No entanto, as interações de medicamentos fitoterápicos podem ser ainda mais perigosas e às vezes até perigosas para a saúde, como no caso da erva de São João, que interfere na ação de muitos fármacos (por exemplo, anticoagulantes, antiinflamatórios e antivirais, bem como antidepressivos e anticoncepcionais orais), extratos de valeriana ou raiz de alcaçuz, potencializando os efeitos de muitos medicamentos.
Algumas ervas também são venenos
Algumas plantas utilizadas para fins medicinais também podem ser altamente venenoso (por exemplo, lírio do vale, fruta da castanha da Índia, dedaleira roxa, outono inverno croco, celidônia celidônia, urtiga, wolfberry, tansy, visco, datura), portanto, usá-los por conta própria pode resultar em sérios problemas de saúde, na melhor das hipóteses , e em casos extremos, até mesmo com a morte. Por esta razão, eles só podem ser usados sob supervisão de um médico e na forma de preparações preparadas por especialistas.
Coletar e armazenar ervas também é importante
Uma vez que conheçamos os mecanismos de ação das ervas que nos interessam, devemos também aprender a usá-las adequadamente, porque mesmo as ervas relativamente seguras podem ser prejudiciais para nós se as coletarmos, secarem ou armazenarem de forma errada. Portanto, devemos sempre coletar plantas medicinais em uma área livre de poluição e em locais onde não foram utilizados produtos químicos fitofarmacêuticos, lembrando também qual parte de uma determinada planta é a matéria-prima medicinal. Caso contrário, as toxinas acumuladas nos tecidos vegetais entrarão em nosso corpo, causando, entre outros, envenenamento.
Também pode ser arriscado usar matéria-prima mal armazenada, que, por exemplo, mofou. As ervas também podem ser ineficazes se forem mal preparadas; portanto, antes de prepararmos um chá com elas, devemos procurar na literatura receitas que contenham as proporções corretas de ingredientes individuais.